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郑振镐教授 | 今日皮肤名言24
  • Rate jjhoeffect
  • Date 2019-05-22
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身体必需的营养他命D

他命D可以通食物取,也可以通合成。

称为合成他命D的工,皮肤细胞以胆固醇原料合成他命D

但是他命D的合成只有在受到太光的紫外线照射才生。

们并不需要因担心他命D的合成量不而刻意去

穿短袖每天在光下照射10-15就足了。

不要去,缺乏的他命D可以通服用剂来补充。

피부명언-중국어_24.png
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